foodforbaby (foodforbaby) wrote,
foodforbaby
foodforbaby

Category:

Омлет с брокколи

Когда не хочется долго возиться, а накормить малыша нужно сытно, полезно и вкусно, на помощь придёт такой простой омлет. 5 минут вы его готовите и 10 минут ждёте, пока он приготовится сам :) 

Photobucket



яйцо 1 шт
брокколи 1 соцветие
сливки 1 ст л
соль по вкусу
сливочное масло 5 гр

1. Разбить в миске яйцо.

Photobucket

2. Посолить по вкусу.

Photobucket

3. Взбить яйцо венчиком или вилкой.

Photobucket

4. Отрезать одну веточку брокколи.

Photobucket

И срезать ножом зелёную "шапочку".

Photobucket

5. Добавить брокколи в миску, туда же положить 1 столовую ложку сливок.

Photobucket

6. Размешать хорошенько.

Photobucket

7. Смазать форму для выпекания сливочным маслом (выпекать такой омлет можно как в керамической, металлической, так и в силиконовой посуде, а также в посуде из фольги).  Главное - выбрать такую форму, из которой омлет "не убежит" - в духовке он сначала сильно увеличится в размере, а потом вернётся к прежним размерам).

Photobucket

8. Наполнить форму яичной смесью.

Photobucket

И выпекать при 190 градусах 10 минут.
Готовый омлет можно присыпать тёртым сыром (сыром лучше посыпать именно готовое блюдо, т.к. в духовке под воздействием высокой температуры сыр может подгореть, а на горячем омлете он только расплавится - что нам и нужно).

Можно кушать!
Приятного аппетита!

Tags: *Детский праздник*, 7. Несладкая выпечка
Subscribe

  • Рыба в кляре со сметанным кремом

    Сегодня - рыбный рецепт. Рыбу мы с дочкой очень любим! Это и вкусно, и легко, и питательно, и очень полезно. Приготовить такое простое блюдо можно…

  • Морковный торт для детского праздника

    Дорогие мои друзья! Уже давно хочу поделиться с вами рецептом маленького, но тем не менее очень вкусного тортика для детского праздника. Конечно, он…

  • Шоколадные пирожные Брауниз

    Этот рецепт, конечно, с большой натяжкой можно назвать детским, признаюсь сразу. Но пригодится он для праздничных застолий, да и просто для тех, кто…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments